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一个动作快速检测你的心肺功能

如今越来越多的人参加到体育健身活动中,感受运动带来的健康和快乐,但是也有些人常感到心有余而力不足,他们稍微一活动就气喘吁吁,这很有可能是心肺功能弱导致的。

直播间里的“成人识字班”

巴掌大的屏幕也可以变成一块黑板,学生是一群不识字的成年人。52岁的李红每天要砌11个小时的墙、垒几百块砖,还儿子的大学贷款、给女儿攒嫁妆。但打开教成人识字的直播,她就放下活计,变成一名专心认字的“学生”。

这些疾病可能与你的脊柱变形有一定关系

生活中,我们常有一些感觉舒服但不健康的姿势,比如窝在沙发上追剧、斜靠在椅子上玩手机、跷二郎腿等。这些动作悄悄地伤害着我们的脊椎,引起其结构变形。